24,00€ Iva inc.
Il corso online è nato dalla voglia di due insegnanti di dare i giusti strumenti per muovere i primi passi nel meraviglioso mondo dello yoga.
Il partecipante a questo corso imparerà a conoscere le principali tecniche dello yoga per dedicarsi al proprio benessere ed equilibrio fisico e mentale.
Tra i grandi benefici che questa pratica può portare:
- Rinforzare il corpo e la mente
- Aumentare la flessibilità
- Migliorare l’equilibrio di corpo e mente
- Migliorare la digestione e aiutare a perdere peso
- Disintossicare l’organismo
- Aiutare a sconfiggere il mal di schiena
- Fare bene al cuore
- Rafforzare il sistema immunitario
- Migliorare l’autostima
- Ridurre ansia e depressione
- Migliorare il sonno
Descrizione
VIDEO CORSO REGISTRATO.
ACCEDI QUANDO VUOI.
LIBERO ACCESSO
AI CONTENUTI
PER 1 ANNO
DURATA TOTALE
202 MINUTI
ATTESTATO DI PARTECIPAZIONE
ACCESSO DA QUALUNQUE POSTAZIONE INTERNET
Descrizione
Lo Yoga è una disciplina antichissima, che nasce in India e è costituita dalla pratica delle Asana (posizioni) in armonia con il controllo del respiro (Pranayama) e della mente (Meditazione). Questi tre aspetti sono legati tra loro, lo yoga lavora sull’incontro attivo tra corpo e mente, sullo sviluppo di forza e rilassamento. Durante la pratica ti dedichi completamente e interamente a te stesso, al tuo benessere, al tuo equilibrio.
Questo Corso sarà utile a
Il corso sarà utile a chiunque voglia scoprire lo Yoga per dedicarsi al proprio benessere ed equilibrio fisico e mentale.
Con questo corso imparerai a
Il partecipante a questo corso imparerà a conoscere le principali tecniche dello yoga e i grandi benefici che questa pratica può portare:
- Rinforza il corpo (ossa, articolazioni e sistema muscolare)
- Aumenta la flessibilità del corpo e di conseguenza della mente
- Migliora l’equilibrio di corpo e mente
- Migliora la digestione e aiuta a perdere peso
- Disintossica l’organismo
- Aiuta a sconfiggere il mal di schiena
- Fa bene al cuore
- Rafforza il sistema immunitario
- Migliora l’autostima
- Riduce ansia e depressione
- Migliora il sonno
Durata del Corso
Il corso comprende delle video lezioni di durata variabile fra i 2 e i 6 minuti e due pratiche che hanno una durata di 22 e 40 minuti.
La durata complessiva del corso è di 202 minuti.
Prerequisiti
Non sono richiesti prerequisiti particolari, si tratta di un corso per principianti, adatto a tutti.
Programma del corso
Il corso è costituito da video lezioni dedicate alla spiegazione delle asana (posizioni), da mini pratiche e meditazioni.
Il corso è stato realizzato da Mario Argetta e Priscilla Ghetti dell’associazione sportiva dilettantistica H2Yoga.
H2Yoga nasce a Ravenna nel 2020 dalla voglia e necessità dei suoi ideatori di valorizzare le loro principali passioni, l’amore per il mare e il movimento che prendono forma in due discipline: lo Yoga e lo Stand Up Paddle. Le finalità dell’associazione sono promuovere e diffondere lo studio, la pratica e l’insegnamento delle due discipline.
Mario Argetta
Mi chiamo Mario e sono un insegnante di Hatha Yoga RYT 500 ed insegnante di Yoga Posturale. Ho vissuto e lavorato molti anni in diversi paesi del mondo, ed ho esplorato ed insegnato diversi stili di Yoga: dal più statico (Yin) al più dinamico (Vinyasa). Ogni mattina pratico la mia serie di Ashtanga ed è proprio quest’ultimo stile che riesce a donarmi le emozioni più forti. Amo insegnare Yoga nei corsi collettivi, ma ancora di più, lavorare sulla singola persona, in un percorso di crescita mirato.
Priscilla Ghetti
Mi chiamo Priscilla e sono un’insegnante Yoga.
Sono amante della natura, del mare, sono curiosa, mi piace meravigliarmi ogni giorno del mondo che mi circonda.
Attraverso lo Yoga aiuto i miei allievi a ritrovare la vera natura dentro di sè e a sviluppare la propria creatività. Gli stili in cui mi sono cimentata in questi anni sono: Hatha yoga flow, Yin, Vinyasa.
Il mio modo di insegnare è un mix di insegnamenti e di lezioni che ho appreso viaggiando e studiando.
Accesso al Corso
Tutti i corsi sulla nostra piattaforma possono essere seguiti in qualsiasi momento, 24/24 ore, 7/7 giorni, da qualunque device con collegamento Internet.
Puoi iniziare il corso quando vuoi, una volta effettuata la registrazione ti verranno inviate le credenziali e le semplici modalità di accesso via e-mail.
Sappiamo che potrà esserti utile avere il corso a disposizione per ritornarci in diversi momenti. Per questo abbiamo pensato di darti accesso illimitato al corso per 1 anno. Potrai visionarlo in qualunque momento.
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Domande Frequenti
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Informazioni aggiuntive
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